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佛教在线北京讯

“第二届海春生先生所藏古籍及民族文献研究学术研讨会”于2019年5月11日在中国人民大学举办。

“与会的14位学者宣读了涉及蒙古文、藏文、满文、汉文文献的论文，文献涉及档案、文告、手抄本、木刻本，内容涉及档案学、文学、医学、美术学、目录学，这反映了海春生收藏的民族文献的丰富，也反映了本次研讨会主题内容的广泛性。”北京大学教授陈岗龙这样总结“第二届海春生先生所藏古籍及民族文献研究学术研讨会”。

2019年5月11日，由中国人民大学国学院、中国蒙古史学会、辽宁省阜新市政协主办的“第二届海春生先生所藏古籍及民族文献研究学术研讨会”在中国人民大学国学院举办。来自中国社会科学院、北京大学、中央民族大学、中国藏学研究中心、青海民族大学、辽宁省民委、故宫博物院、中国民族图书馆等高校和科研机构的专家学者、师生代表共80余人参加了会议。

开幕式由中国人民大学国学院常务副院长、长江学者特聘教授乌云毕力格主持，阜新市政协副主席陈志宏、中国蒙古史学会秘书长乌云格日勒致辞。

讨论环节由4个部分组成，有中国藏学研究中心宗教研究所研究员吉美桑珠，辽宁省档案馆开放鉴定处处长何荣伟，青海师范大学班禅研究院教授索南东主，辽宁省民委原副主任萨仁图娅，青海民族大学藏学院教授更尕旺秀，中国社会科学院古代历史研究所研究员、历史研究所内陆欧亚研究中心副主任青格力，中国社会科学院世界宗教研究所研究员嘉木扬凯朝，中国藏学研究中心助理研究员索南多杰，中央民族大学美术系教授乌日切夫，内蒙古社会科学院研究员张双福等14名学者发言围绕海春生先生所藏的蒙古、汉、藏、满文文献进行了讨论。

闭幕式上，北京大学教授陈岗龙和青海民族大学藏学院历史文献教研室主任更尕旺秀教授分别对蒙古文论文和藏文论文进行学术点评和总结。

陈岗龙教授提到“蒙古历史文化的研究离不开藏文、满文文献支撑，而藏族历史文化研究也离不开蒙古族历史文化的大背景，可谓你中有我，我中有你。宣读论文者有藏族、蒙古族、汉族，评议专家有维吾尔族、哈萨克族，共同讨论藏文、蒙古文、满文、锡伯文文献，探讨蒙藏文化、历史，这是一场民族团结的学术会议。”与会者们认为，在此次会议上蒙古学学者、藏学学者、大国学学者欢聚一堂，以文献研究为契机，讨论包括蒙古文献、藏文文献在内的多语言文献和中国多民族的历史文化，是一场对中华民族的历史文化研究发展具有积极作用的一场会议。

中国藏学研究中心宗教研究所研究员吉美桑珠以“海春生先生收藏的第七世哲布尊丹巴呼图克图文告的历史价值”为主题发言。

辽宁省档案馆开放鉴定处处长何荣伟以“喀尔喀蒙古参与乾隆朝平定伊犁的实证”为主题发言。

辽宁省民委原副主任萨仁图娅以“站在民族高度守护深入文化精髓传承——海春生先生所藏《尹湛纳希一层楼》文稿的价值与意义”为主题发言。

陕西师范大学讲师石岩刚和中国民族图书馆馆长吴贵飙研究馆员主持评议第一场研讨环节。

青海民族大学藏学院更尕旺秀教授以“外蒙古发现的藏文文献《班禅巴丹叶喜密传》价值”为主题发言。

中国社会科学院古代历史研究所研究员、历史研究所内陆欧亚研究中心副主任青格力以“谈松巴堪布益西班觉文集版本问题”为主题发言。

中国社会科学院世界宗教研究所研究员嘉木扬凯朝以“经典是佛教三宝之一的法宝——保护多语种文献是继承佛陀遗愿、续佛慧命的本怀”为主题发言。

为会议辛苦付出的中国人民大学国学院的博士研究生们。（报道 鹰鸽 ）

　　锻炼效果好坏，也往往取决于运动量的大小。运动量过小，达不到运动的效果。运动量过大，会对锻炼者的健康产生不利影响。怎样安排运动量才算是合适呢?我们通常的衡量标准为：客观生理指标和主观感觉。

　　客观生理指标：包括锻炼前后及安静时的脉膊、血压、体重、肺活量、心电图、尿蛋白、血色素等指标。比如：每分钟脉搏的正常变化幅度为2～6次。如脉搏频率变化超过10次/分以上，说明机体反应不佳。

　　主观感觉：指锻炼者锻炼前后对身体基本状态的本体感知。包括自我感觉、睡眠、食欲等。这是我们锻炼运动量是否足够最直接的感受。感觉良好，精力充沛，有劲，睡得熟，吃得香，就说明锻炼达到效果。

　　根据一般状态的作用深度，可将运动量分为小、中、大和最大运动量4种类型。

　　对健康产生积极影响的体力活动量为：每周活动3次以上，每次持续30分钟以上，强度为中等。其判断标准是：稍微感觉疲劳，心率相当于最大心率(即220减去年龄)的60-70%。